Fin des candidatures pour les Galeries Ephémères 2016

Nous tenons d'abord à remercier les nombreux artistes qui se sont manifestés pour participer à cette 4ème édition des Galeries Ephémères ! 
Cette année nous avons reçu près de 120 candidatures d'artistes de toute la France pour prendre part à l'événement ! C'est grâce à eux que nous pouvons faire que ce projet se concrétise tous les ans. 
Nous invitions tous les artistes qui n'ont malheureusement pas pu être retenus cette année à retenter leur chance l'année prochaine. En souhaitant à chacun des artistes ayant envoyé une candidature une grande réussite dans leurs réalisations artistiques et leurs projets.  

Restez connectés pour découvrir les artistes retenus et un aperçu de leur création bientôt disponibles sur : http://apef-services.fr/galeriesephemeres/ 

La Fête des mères arrive ...

Comme chaque année nous celebrons la fête des mères, mais au fait d'où vient cette charmante fête?

L'objectif de la fête des mères est de les remercier de l'amour, l'affection et l'attention qu'elles nous donnent. En France c'est une idée de Napoléon au primtemps 1806 dont le but au départ était d'honorer les mères de familles nombreuses. Puis c'est Pétain qui a officialisé cette fête et c'est en 1950 que cette fête fut fixé au 4ème dimanche de mai.

Cette année on s'y prend à l'avance et on offre un pack service !

Pensez à vos mamans en leurs offrant nos services ! Grâce à nos services d'aide ménagère, de garde d'enfant, de jardinage ... votre maman pourra prendre du temps pour elle !

Pour tous renseignements concernant nos prestations n'hésitez pas à nous rendre visiste à l'agence !

 

Partagez avec les autres !!

Ce mois-ci nous allons aboder le thème "Partager avec les autres".

 

Un des facteurs déterminants de notre équilibre, sont les relations que nous entretenons avec les amis, la famille, le voisinage ...
Cependant nos rythmes et modes de vie se modifient et necessitent parfois des adaptations. Pour mieux communiquer avec les autres il est important de pouvoir mieux partager ses émotions, prendre soin de son image personnelle mais aussi la valoriser.

 

Quelques conseils :

> Maintenir son réseau relationnel : Les relations familiales et amicales constistuent notre bien être, ce lien social nous permet d'affirmer notre identité. Il faut également entretenir des relations intergénérationnelles qui sont des plus stimulantes.Vous pouvez leur transmettre votre experience, votre histoire et eux en échange peuvent vous faire découvrir de nouvelles émotions musicales, émissions tv ...c'est un enrichissement mutuel.

 

> Parler de ses émotions : Il est important de pouvoir exprimer sa tendresse par des mots qui se sont banalisés au fil des ans,raviver une complicité, partager des émotions ...Il est important aussi de garder des moments à soi qui peuvent être source de créativité.

 

>Soigner son image :  Continuer à avoir envie de prendre soin de soi, de se mettre en valeur, d'offrir une belle image de soi est essentiel pour ses relations avec les autres. La vue et et l'ouîe sont deux sens importants pour les relations avec les autres, c'est pourquoi il ne faut pas hesiter à consulter régulièrement un ORL ou Ophtalmologste.

 

 

Bon à savoir :

Pour tester vos reflexe, vos sens et vos connaissances, vous pouvez participer à des ateliers organisés par la Prévention routière près de chez vous.

 

 

Participez à la construction du site web Apef Services !

Vous êtes : acheteur sur internet, parents très occupés, senior actif, étudiant, professionnel du digital, ... votre profil nous intéresse ! Participez à l’élaboration de notre nouveau site internet !

Devenez l’acteur principal de ce projet digital ! 

Soyez créateur de temps libre et de confort de vie, en participant à la construction de cet outil, vous contribuerez ainsi à rendre accessibles les services à la personne à tous.

Nous vous donnons rendez-vous le 10 mai à partir de 9h30 à Montpellier.
Petit-déjeuner et déjeuner offert !

Sourire, créativité et bonne humeur seront au programme de cette matinée pleine de surprises !

Pour vous inscrire et en savoir plus, cliquez ici >>

 

Et si on prévoyait la fête des mères ?

Le 29 mai prochain aura lieu la fête des mères ! Et si cette année vous vous y preniez à l'avance pour gâter votre maman ?

 

Offrez ServicesBox, une idée originale Apef Services !
Nouveau : deux offres possibles !

 

 

- Offre à 49,90 € : deux heures de prestations (entretien du cadre de vie,accompagnement et garde d'enfants, présence à domicile) 

- Offre à 99,90€ : quatre heures de prestations ( entretien du cadre de vie, jardinage, petits travaux de bricolage, assistance informatique et internet, présence à domicile..) 

 

Du temps libre entre leurs mains c'est du temps passé avec vous !

 

Pour plus d'informations et commander ServicesBox rendez-vous sur le site servicesbox.fr

Gardez l'esprit vif !

Chaque mois, nous aborderons un thème sur "Comment bien vivre avec son âge".

 

Ce mois ci, l'Apef Services La Ciotat, vous propose de parler du sujet "Grader l'Esprit Vif".

Notre cerveau est le centre de nos émotions. Pour vieillir harmonieusement nous devons le solliciter!
Découvrir, lire, jouer, faire de l'excercice, maintenir un lien sociale sont autant de facteurs pour conserver un esprit vif.
On parlent souvent de tonifier son corps mais peu de tonifier son esprit... hors les deux éléments sont liés.

Il n'y a pas d'âge pour sortir, s'investir (dans des associations par exemple) pour apprendre (vivre avec l'ère du numérique) . 

Maintenir sa curiosité en éveil à travers des jeux (solo ou de société/ de chiffres ou de lettres ...), la lecture, les sorties (spectacles, musés...) qui sont des moments provilégiés, les voyages qui nous offrent des decouvertes et ravivent notre curiosté.

Toutes personnes qu'import l'âge peut apprendre et acquerir des connaissances. Apprendre à utiliser un ordinateur?, mieux se servir d'un appareil photo? Ces apprentissages sont excellents non seulement ils permettent d'acquerir de nouveaux savoirs en matière de numériques mais ils sollicitent également le cerveau.

 

Bon à savoir!

> Si vous avez du mal à vous déplacer et que vos proches ne sont pas toujours libres, renseignez vous sur les aides de transports développées par les caisses de retraite comme par exemple les "tickets SORTIR PLUS".

 

L'Apef Services de la Ciotat reste à votre disposition,